Descubra uma deliciosa receita de Brownie saudável que vai satisfazer o seu desejo por doces sem comprometer a sua alimentação. Ou seja esse Brownie é feito com ingredientes nutritivos e sem açúcar refinado, proporcionando um equilíbrio perfeito entre sabor e saúde.

Ingredientes:

• 1 xícara de tâmaras sem caroço
• 1 xícara de água quente
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar
• 1/4 xícara de mel ou xarope de bordo
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1/4 colher de chá de sal
• 1/4 xícara de chocolate amargo picado (opcional)

Instruções:

• Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma quadrada ou retangular com óleo de coco ou utilize papel manteiga.
• Em um processador de alimentos, adicione as tâmaras e a água quente. Então bata até obter uma mistura suave e homogênea.
• Adicione a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o mel (ou xarope de bordo), o extrato de baunilha e o sal ao processador de alimentos. Bata novamente até obter uma massa densa e pegajosa.
• Se desejar, adicione o chocolate amargo picado e misture à massa.
• Transfira a massa para a forma preparada e espalhe uniformemente.
• Asse no forno pré-aquecido por cerca de 15-20 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia com algumas migalhas úmidas.
• Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em pedaços.

Aproveite o seu brownie de chocolate fit, pois é uma opção mais saudável e deliciosa para satisfazer o desejo por doces. Sendo então a combinação perfeita entre prazer e bem-estar em uma sobremesa irresistível.